De Audiks Podwalk
Samen wandelen tijdens de Tinnitusweek
Elk jaar begin februari is het Tinnitusweek. Een week waarin extra aandacht gaat naar leven met tinnitus, naar herkenning, nuance en hoopvolle perspectieven.
Tijdens de Tinnitusweek 2026 (2–8 februari) nodigt Audiks je uit om mee te wandelen ten voordele van de UZA Foundation, die zich inzet voor wetenschappelijk onderzoek naar tinnitus, met bijzondere aandacht voor tinnitus bij kinderen.
De Audiks Podwalk is een begeleide audio die je beluistert tijdens een wandeling in je eigen buurt. Je wandelt alleen, maar niet alleen. Overal wandelen mensen mee, elk op hun eigen tempo.
Voor wie is deze wandeling?
Deze podwalk is er voor jou als je:
🍃 tinnitus hebt en even wil vertragen
🍃 merkt dat geluid en onrust veel aandacht vragen
🍃 nieuwsgierig bent naar wat wandelen kan doen voor je hoofd en je lichaam
🍃 graag iets wil doen tijdens de Tinnitusweek, zonder verplichtingen
🍃 liever niet naar een drukke locatie moet om mee te doen
Wat is de Audiks Podwalk?
De Audiks Podwalk is een rustige, begeleide wandeling van ongeveer 20–25 minuten. Je luistert naar een audio die je stap voor stap meeneemt in vertragen, waarnemen en bewegen met aandacht. Terwijl jij wandelt, doen anderen dit ook. In hun straat, hun park, hun omgeving. De Audiks Podwalk is een collectieve activiteit, verspreid over vele plekken. Geen massa, geen drukte, wel verbondenheid.
Wat deze wandeling wel (en niet) doet
Deze wandeling is geen behandeling en geen snelle oplossing voor tinnitus. Wandelen alleen zal tinnitus niet doen verdwijnen. Dit sluit aan bij wat we binnen Audiks doen in begeleiding: niet vechten tegen geluid, maar ruimte creëren voor rust en herstel.
Hoe werkt het praktisch?
Heel eenvoudig:
- Schrijf je in via de "doe mee"-knop
- Ontvang de link naar het audiobestand
- Kies een moment tijdens de Tinnitusweek (tussen 2-8 februari)
- Ga wandelen in je eigen buurt
- Wandel en luister, op jouw tempo
Je mag pauzeren, stoppen, de wandeling inkorten of verlengen zoals jij wil.
Samen in beweging voor het goede doel
Met deze podwalk wil Audiks niet alleen verbinden, maar ook bijdragen.
Tijdens de Tinnitusweek 2026 wandelen we samen ten voordele van de UZA Foundation, die zich inzet voor wetenschappelijk onderzoek naar tinnitus. Meer specifiek gaat de aandacht naar onderzoek naar tinnitus bij kinderen, een doelgroep die vaak minder zichtbaar is, maar minstens even hard nood heeft aan kennis, nuance en zorg.
De Audiks Podwalk is gratis beschikbaar voor iedereen. Wie dat wil, kan een vrije bijdrage doen voor dit goede doel. Je kiest zelf of en hoeveel je bijdraagt. Meewandelen kan altijd, ook zonder bijdrage.
Meer ondersteuning nodig?
Merk je dat tinnitus of geluidsgevoeligheid veel impact blijft hebben op je dagelijks leven? Dan sta je er niet alleen voor.
Audiks biedt online begeleiding bij tinnitus, hyperacusis en misofonie, gebaseerd op wetenschappelijk onderbouwde methodes.
